El Índice de Masa Corporal (IMC) es un número calculado a partir de tu altura y peso: IMC = peso(kg) / altura(m)². Se usa como indicador general de los rangos de peso saludable para adultos.

¿Cuál es el rango de IMC saludable?

Para la mayoría de los adultos, un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera saludable. Un IMC inferior a 18,5 es bajo peso, 25–29,9 es sobrepeso, y 30 o más se clasifica como obesidad.

¿Es el IMC preciso para todos?

El IMC es una herramienta de detección a nivel poblacional con limitaciones conocidas. No distingue entre músculo y grasa, por lo que los atletas pueden parecer con sobrepeso. Tampoco tiene en cuenta las diferencias de edad, sexo o etnia en la composición corporal.

¿Cómo se calcula el IMC en unidades imperiales?

Con unidades imperiales, IMC = (peso en lbs × 703) / (altura en pulgadas)². La calculadora convierte automáticamente tus pies y pulgadas al total en pulgadas.

¿Qué es el rango de peso saludable que aparece en los resultados?

El rango de peso saludable se calcula resolviendo la fórmula del IMC para el peso en IMC 18,5 (límite inferior) y 24,9 (límite superior) para tu altura específica. Te proporciona un rango objetivo personalizado en lugar de una recomendación genérica.

Calculadora de IMC

Calcula tu Índice de Masa Corporal al instante. Cambia entre unidades métricas e imperiales.

Altura

Peso

Ingresa tu altura y peso para ver tu IMC

El IMC es una herramienta de detección, no una medida diagnóstica. No tiene en cuenta la masa muscular, la densidad ósea ni la distribución de grasa. Consulta a un profesional de la salud para una evaluación completa.

Calculadora de IMC gratuita

La calculadora de IMC de Zolkit calcula tu Índice de Masa Corporal al instante a partir de tu altura y peso en unidades métricas (cm/kg) o imperiales (pies·pulgadas/lbs). Los resultados incluyen una insignia de categoría con código de colores, una barra de escala visual y un rango de peso saludable personalizado para tu altura. Todos los cálculos se ejecutan localmente en tu navegador.

Cálculo instantáneo del IMC

Ingresa tu altura y peso y ve tu IMC de inmediato. Los resultados se actualizan mientras escribes — sin botones que presionar.

Métrico e Imperial

Cambia entre métrico (cm/kg) e imperial (ft·in/lbs) con un toque. La calculadora gestiona la conversión de unidades automáticamente.

Categorías con código de color

Tu IMC se muestra con una insignia de categoría con código de color y una barra visual que indica dónde te encuentras en la escala del IMC.

Rango de peso saludable

Consulta el rango de peso saludable para tu altura específica — no solo un número genérico — para saber exactamente dónde te encuentras.

Privacidad por diseño

Todos los cálculos se realizan localmente en tu navegador. Tus datos personales de salud nunca se envían a ningún servidor.

Gratis, sin registro

Sin cuenta, sin suscripción. Solo ingresa tus números y obtén tu resultado.

Cómo calcular tu IMC

1
Selecciona tu sistema de unidades preferido usando el interruptor en la parte superior. El sistema métrico usa centímetros y kilogramos; el imperial usa pies, pulgadas y libras.
2
Escribe tu altura y peso en los campos de entrada. Tu IMC aparece inmediatamente debajo de los campos.
3
Tu número de IMC se muestra con una categoría con código de color (Bajo peso, Normal, Sobrepeso u Obesidad) y una escala horizontal que muestra tu posición. Tu rango de peso saludable también se muestra.