7 Minute Timer
Free 7 minute timer with alarm. Ideal for the 7-minute workout, short meditation sessions, and timed study blocks.
Произвольная длительность
Seven minutes gained worldwide fame from the scientific "7-Minute Workout" published in the American College of Sports Medicine's Health & Fitness Journal — a sequence of 12 bodyweight exercises performed at high intensity for 30 seconds each, with 10-second transitions, totaling exactly 7 minutes. Research showed it produces measurable cardiovascular and muscular benefits equivalent to longer gym sessions when done consistently. Beyond fitness, 7 minutes is the average length of a TED-Ed animation video, and the time it takes to brew a quality French press coffee (4 minutes steep + 3 minutes prep). Mindfulness teachers often set their guided sessions at 7 minutes as the minimum threshold to enter a light meditative state. If you're short on time but want full-body results, 7 minutes is the scientifically validated sweet spot.
Бесплатный онлайн-таймер обратного отсчёта
Таймер обратного отсчёта Zolkit работает полностью в вашем браузере — без установки, без аккаунта, без рекламы, отвлекающей от работы. Установите любую продолжительность от секунд до часов с помощью полей ввода или нажмите кнопку предустановки (5мин, 10мин, 25мин, 1ч) для наиболее распространённых интервалов. По достижении нуля звучит трёхтональный будильник. Заголовок вкладки обновляется в реальном времени, чтобы вы не теряли счёт времени при переключении окон. Последняя использованная продолжительность сохраняется локально, поэтому таймер готов к работе при следующем посещении.
Мгновенный запуск
Установите время и нажмите «Старт» — обратный отсчёт начнётся немедленно. Без регистрации, без рекламы, без отвлечений.
16 предустановленных интервалов
Предустановки в один клик от 30 секунд до 3 часов охватывают наиболее распространённые нужды: варка лапши, помидор, тренировки и многое другое.
Звуковой будильник
По завершении таймера воспроизводится трёхтональный восходящий аккорд. Кнопка отключения звука поддерживает тишину в нужный момент.
Полноэкранный режим
Разверните на весь экран, чтобы видеть отсчёт из любого угла комнаты. Идеально для классных комнат, кухонь и групповых тренировок.
Работает офлайн
Вся логика выполняется в браузере. После загрузки страницы подключение к сети не требуется.
Обратный отсчёт в заголовке вкладки
Вкладка браузера показывает оставшееся время, поэтому вы не теряете счёт, работая в других окнах.
Как пользоваться таймером
- 1
Введите часы, минуты и секунды в поля ввода — или нажмите кнопку предустановки, например «5мин» или «25мин», чтобы мгновенно загрузить распространённую длительность.
- 2
Нажмите «Старт», чтобы начать обратный отсчёт. Кольцо прогресса сужается от зелёного до красного по мере истечения времени. Можно поставить на паузу и возобновить в любой момент.
- 3
Когда таймер достигнет нуля, прозвучит трёхтональный будильник и в заголовке вкладки появится «⏰ Время вышло!». Нажмите «Сброс», чтобы установить новый обратный отсчёт.