Что такое ИМТ?

Индекс массы тела (ИМТ) — это число, рассчитываемое по росту и весу: ИМТ = вес(кг) / рост(м)². Он используется как общий показатель здоровых диапазонов веса для взрослых.

Каков здоровый диапазон ИМТ?

Для большинства взрослых ИМТ от 18,5 до 24,9 считается нормальным. ИМТ ниже 18,5 — недостаточный вес, 25–29,9 — избыточный вес, 30 и выше классифицируется как ожирение.

Точен ли ИМТ для всех?

ИМТ — это инструмент скрининга на уровне популяции с известными ограничениями. Он не различает мышцы и жир, поэтому у спортсменов может отображаться избыточный вес. Он также не учитывает возрастные, половые и этнические различия в составе тела.

Как ИМТ рассчитывается в имперских единицах?

В имперских единицах: ИМТ = (вес в фунтах × 703) / (рост в дюймах)². Калькулятор автоматически переводит футы и дюймы в общее количество дюймов.

Что означает диапазон здоровой массы тела в результатах?

Диапазон здоровой массы тела рассчитывается путём решения формулы ИМТ для веса при ИМТ 18,5 (нижняя граница) и 24,9 (верхняя граница) для вашего конкретного роста. Это персонализированный целевой диапазон, а не общая рекомендация.

Калькулятор ИМТ

Мгновенно рассчитайте индекс массы тела. Переключайтесь между метрическими и имперскими единицами.

Рост

Вес

Введите рост и вес, чтобы узнать ваш ИМТ

ИМТ является инструментом скрининга, а не диагностической мерой. Он не учитывает мышечную массу, плотность костей или распределение жира. Проконсультируйтесь с врачом для полной оценки состояния здоровья.

Бесплатный калькулятор ИМТ

Калькулятор ИМТ Zolkit мгновенно вычисляет индекс массы тела по росту и весу в метрических (см/кг) или британских (фут·дюйм/фунты) единицах. Результаты включают цветной значок категории, визуальную шкалу ИМТ и персональный диапазон здорового веса для вашего роста. Все расчёты выполняются локально в браузере — данные не передаются.

Мгновенный расчёт ИМТ

Введите рост и вес — ИМТ появится сразу. Результаты обновляются по мере ввода — нажимать кнопку не нужно.

Метрическая и имперская системы

Переключайтесь между метрической (cm/kg) и имперской (ft·in/lbs) системами одним касанием. Калькулятор автоматически выполняет перевод единиц.

Цветовая маркировка категорий

Ваш ИМТ отображается с цветным значком категории и визуальной полосой, показывающей ваше положение на шкале ИМТ.

Диапазон здоровой массы тела

Смотрите диапазон здоровой массы тела для вашего конкретного роста — не просто обобщённое число — чтобы точно знать, где вы находитесь.

Конфиденциальность по умолчанию

Все расчёты выполняются локально в вашем браузере. Ваши личные данные о здоровье никогда не передаются на серверы.

Бесплатно, без регистрации

Никаких аккаунтов, никаких подписок. Просто введите цифры и получите результат.

Как рассчитать ваш ИМТ

1
Выберите предпочтительную систему единиц с помощью переключателя вверху. Метрическая система использует сантиметры и килограммы; имперская — футы, дюймы и фунты.
2
Введите рост и вес в поля ввода. Ваш ИМТ мгновенно появится под полями ввода.
3
Значение ИМТ отображается с цветной категорией (Недостаточный вес, Нормальный, Избыточный вес или Ожирение) и горизонтальной шкалой, показывающей вашу позицию. Также отображается диапазон здоровой массы тела.