7 Minute Timer
Free 7 minute timer with alarm. Ideal for the 7-minute workout, short meditation sessions, and timed study blocks.
カスタム時間
Seven minutes gained worldwide fame from the scientific "7-Minute Workout" published in the American College of Sports Medicine's Health & Fitness Journal — a sequence of 12 bodyweight exercises performed at high intensity for 30 seconds each, with 10-second transitions, totaling exactly 7 minutes. Research showed it produces measurable cardiovascular and muscular benefits equivalent to longer gym sessions when done consistently. Beyond fitness, 7 minutes is the average length of a TED-Ed animation video, and the time it takes to brew a quality French press coffee (4 minutes steep + 3 minutes prep). Mindfulness teachers often set their guided sessions at 7 minutes as the minimum threshold to enter a light meditative state. If you're short on time but want full-body results, 7 minutes is the scientifically validated sweet spot.
無料オンラインカウントダウンタイマー
Zolkit のカウントダウンタイマーはすべてブラウザ上で動作します — インストール不要、アカウント不要、集中を妨げる広告もありません。入力フィールドで数秒から数時間まで任意の時間を設定するか、プリセットボタン（5分、10分、25分、1時間）で最もよく使う間隔をすぐに選択できます。カウントダウンがゼロになると3音のアラームが鳴ります。タブのタイトルがリアルタイムで更新されるため、ウィンドウを切り替えても時間を見失いません。最後に使用した時間はローカルに保存されるため、次回訪問時にすぐにタイマーを起動できます。
即時スタート
時間を設定してスタートを押すだけ — カウントダウンがすぐに始まります。サインアップ不要、広告なし、邪魔なし。
16種類のプリセット時間
30秒から3時間まで、麺のゆで時間・ポモドーロ・ワークアウトなど最もよく使うタイマーをワンクリックで設定できます。
アラーム音
タイマー終了時に3音の上昇コードが再生されます。ミュートトグルで必要なときに音を消せます。
全画面モード
全画面に拡大して部屋のどこからでもカウントダウンを確認できます。教室・キッチン・グループワークアウトに最適です。
オフライン対応
すべてのロジックはブラウザ内で実行されます。ページが読み込まれれば、ネットワーク接続は不要です。
タブタイトルにカウントダウン表示
ブラウザのタブに残り時間が表示されるため、他のウィンドウで作業中も時間を見失いません。
タイマーの使い方
- 1
入力フィールドに時間・分・秒を入力するか、「5分」や「25分」などのプリセットボタンをタップしてよく使う時間を即座に設定してください。
- 2
「開始」をクリックしてカウントダウンを開始します。時間が経つにつれてプログレスリングが緑から赤に縮小します。いつでも一時停止・再開できます。
- 3
タイマーがゼロになると3音のアラームが鳴り、タブのタイトルに「⏰ 時間切れ！」と表示されます。「リセット」をクリックして新しいカウントダウンを設定してください。