番茄时钟
以25分钟为单位专注工作，自动提醒休息。追踪轮次，保持专注状态。
番茄工作法计时器 — 保持专注，克服拖延
Zolkit 番茄时钟实现了经典番茄工作法：25分钟深度专注，5分钟短休息，每4轮后进行15分钟长休息。轮次计数圆点直观展示进度，可选自动切换阶段功能无需手动点击即可流畅推进，不同音调区分工作与休息阶段转换。所有时长均可配置——工作时段可设置10到60分钟，休息时间可调整3到30分钟，以匹配您的个人专注节奏。
标准番茄阶段
工作（25分钟）、短休息（5分钟）和长休息（15分钟）按照原始番茄工作法协议自动切换。
轮次追踪
圆点指示器显示您在4轮周期中的当前位置，可视化进度让您保持整个会话的动力。
自动切换模式
开启自动切换后，计时器从工作到休息再到工作无缝过渡——阶段之间无需点击。
完全可配置
调整工作时长、短休息、长休息和长休息前的轮次数，以适应您的工作流程。
差异化提示音
工作结束和休息结束使用不同提示音，无需看屏幕即可区分阶段。
设置持久保存
您的自定义时长和偏好设置会保存在本地。每次打开计时器时都已备好您的设置。
如何使用番茄时钟
- 1
计时器默认为标准番茄工作法设置：25分钟工作时段、5分钟短休息，每4轮后进行15分钟长休息。
- 2
点击「开始」启动。工作计时结束时，提示音响起并加载短休息阶段。点击继续或开启自动切换以在阶段间自动推进。
- 3
完成4轮工作后，进入长休息阶段。使用设置面板调整任意时长或开启自动切换，实现全程无手动操作。
常见问题
什么是番茄工作法？
番茄工作法是Francesco Cirillo在1980年代末开发的时间管理方法。它将工作拆分为25分钟的专注间隔（番茄钟），间以短暂休息。每完成四个连续番茄钟后进行较长休息。结构化节律减少脑力疲劳，训练持续专注力。
可以更改工作或休息时长吗？
可以。打开设置面板并调整任意时长。常见变体包括50/10（50分钟工作、10分钟休息）用于更深度的专注会话，或15/5用于较轻松的任务处理。您的设置会在访问间保存。
自动切换有什么作用？
开启自动切换后，计时器会自动从工作阶段切换到休息阶段（及反向），无需手动点击。非常适合想要全程免打扰的会话，或在第二块屏幕上运行计时器的场景。
轮次计数器如何工作？
每完成一个工作阶段，轮次计数器递增。达到您配置的轮次数（默认4轮）后，下一次休息为长休息而非短休息。圆点指示器显示您在当前周期中已完成的轮次。
番茄工作法适合我吗？
它最适合有明确、离散任务的知识工作——写作、编程、学习、设计。对于需要长时间不间断流程的工作（如手术、实时支持）效果较差。如果25分钟感觉太短，可以尝试50分钟变体。建议先试用一周再判断这个方法是否适合您。